Flavio Simonetti - Unterschiedliche Portionsgröße, unterschiedliche Ziele ☝️ Die Zutaten und die Mengen sind am Ende dabei entscheidend, wie viel Kalorien du zu dir nimmst und wie sich dein Körper
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Diese Tabelle zeigt, wie viel Eiweiß pro Portion in 20 verschiedenen Lebensmitteln steckt – von Lachs und Steak bis hin zu Tofu und Bohnen
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